Sonno Paralisi Allucinazioni

Ciò che una volta era pensato per essere l'opera di streghe invisibili e streghe è stato ora dimostrato di essere nient'altro che una condizione medica. Allucinazioni paralisi del sonno sono allucinazioni che accompagnano la paralisi del sonno. Paralisi del sonno è una condizione in cui, quando la persona è appena svegliato dal suo sonno, cioè, non è completamente sveglio né è addormentato, in quel momento egli è reso paralizzato, che è, immobilizzato. La gravità di questa condizione è spesso aggravata dal fatto che ci sono anche vivide allucinazioni che una persona vede o si sente durante questi attacchi. Riportate di seguito sono le cause, sintomi e modi per prevenire l'insorgenza di paralisi del sonno e delle sue allucinazioni di accompagnamento.

Sonno Paralisi Allucinazioni Cause e sintomi

Ci sono state molte cause paralisi del sonno. Alcuni dicono lo stress può essere un fattore causale, mentre per molti, i cambiamenti del sonno o la durata è ciò che sembra essere un fattore scatenante. Per alcuni, il jet lag, ansia, disturbi del sonno, ecc possono anche essere cause. Tuttavia, questi sono tutti per lo più le cause della paralisi del sonno. Che dire le allucinazioni che accompagnano la paralisi del sonno? Si è detto che questo avviene essenzialmente a causa di errori nella trasmissione neuronale nel cervello durante e circa il sonno REM. Apnea del sonno e allucinazioni sono anche detto di essere in relazione, così come i disturbi del sonno e allucinazioni. Questo è spesso accompagnata da allucinazioni uditive o visive vivo a causa del timore che una persona si sente in fase di rendering completamente immobile e impotente. I vari sintomi di paralisi del sonno includono completa immobilità, sensazione di levitazione, immagini spaventose e suoni, sensazione di soffocamento o pesante pressione sul petto, la paura e sudori freddi, ecc Tutti questi sintomi rendono questa un'esperienza molto spaventosa realtà per ogni individuo.

Come comportarsi con Allucinazioni paralisi del sonno

* Fare in modo che ogni volta che si dorme, si riesce a dormire in una posizione rilassata. Inoltre, cercare di non lavorare da soli verso la stanchezza e poi plonk te sul letto. Questo grave esaurimento spesso tende ad aumentare la probabilità di atterraggio con allucinazioni comuni paralisi del sonno.

* Fare in modo che anche voi mangiate destra in modo che il vostro soggiorno rifornito. Evitare la caffeina bere prima di andare a letto. Inoltre, assicurarsi che si ottiene il sei-otto ore di sonno, perché anche privazione del sonno può portare alla paralisi e allucinazioni.

* Cercate di identificare un modello con allucinazioni le paralisi del sonno in modo da poter poi implementare un piano di paralisi del sonno di trattamento. Vedere se si verificano in un determinato momento o luogo o quando si dorme in una certa posizione. Se si riesce a evitare i casi associati a questo, allora si può facilmente diminuire la frequenza di queste allucinazioni.

* Per quanto difficile possa essere per voi di fare questo, ma cercare di rilassarsi ogni volta che si sente un incontro imminente di allucinazioni paralisi del sonno. Se si arrabbiarti, ci sono possibilità si può finire per essere più colpiti da essa. Quindi, calmandosi contribuirà a ridurre l'effetto di questo tipo di allucinazioni su di voi.

* Dormire in una stanza silenziosa e buia. Assicurarsi che la stanza è ariosa in modo che non si svegli la notte a causa di attacchi di apnea del sonno.

* Prima di andare a dormire, provare a fare alcuni esercizi di respirazione o leggere qualcosa di piacevole e divertente. Anche se le affermazioni sono infondate, si dice che queste tecniche di rilassamento aiutano a sbarazzarsi dell'ansia che può essere un fattore di induzione per queste allucinazioni.

* Anche mentre si sta vivendo un'allucinazione paralisi del sonno, inspirate profondamente ed espirate con forza. Questo vi aiuterà a concentrarsi su questa azione e così, contribuirà ad aumentare la vostra veglia.

* Ogni volta che si sente in arrivo un attacco di paralisi del sonno, cerca di mantenere la calma e immaginare di camminare fuori dalla stanza o in fondo, lontano dalla posizione della paralisi.

* Se pensi di voler combattere questa sensazione, poi quando ci sono gli attacchi di allucinazioni paralisi del sonno, cerca di arrivare a qualche tipo di movimento. Primo tentativo di concentrarsi su spostamento di una piccola parte del vostro corpo, come il dito o provare allungando il collo un po '. Ciò contribuirà a retrocedere l'allucinazione.

* Cercare sempre di convincere te stesso, anche mentre sei sveglio che le allucinazioni paralisi del sonno sono solo un fenomeno e non indicare la presenza di fantasmi reali o demoni. Non provare nemmeno a convincere se stessi circa l'esistenza dei demoni come questo servirà solo a rendere i futuri attacchi, se del caso, peggiore e più difficile da affrontare.

Questo era tutto sulle allucinazioni paralisi del sonno. Nella maggior parte dei casi, le persone che fanno esperienza di questo dire che non succede molto spesso e imparano ad affrontare finalmente con esso in modo loro da una identificazione di un fattore causale o l'identificazione di qualsiasi modello che può essere seguito. Tuttavia, per alcuni, questo può rivelarsi una esperienza più volte spaventosa, che può eventualmente richiedere un intervento medico.