3 Day Diet Plan

Un piano di dieta di 3 giorni è un metodo efficace per perdere peso, a condizione che lo seguono rigorosamente. Il menu di un programma di dieta è tale che una combinazione di alimenti avviare una reazione chimica che brucia il grasso ad un ritmo eccezionalmente rapido. C'è un piano dieta di 3 giorni per i vegetariani, come pure, ma bisogna prendere almeno 3 giorni di vacanza prima di riprendere il piano di dieta di nuovo.

3 giorni di dieta Menu Piano

Un piano di dieta di 3 giorni è uno di quei programmi dietetici che possono sicuramente aiutare a perdere fino a 10 chili in 3 giorni come questo è una dieta a basso contenuto calorico completamente. Quando si beve caffè nero tutto il giorno aiuta a ridurre il peso dell'acqua e frena la vostra fame. Se si desidera perdere peso velocemente, vi suggerisco di dare un'occhiata a questo menu veramente salutare dieta di 3 giorni.

3 Day Diet Plan

Prima colazione

Pranzo

Cena

Giorno 1

1 fetta di pane tostato con un cucchiaio di burro di arachidi, tè o caffè nero, 1 bicchiere di succo di pompelmo.

1 fetta di pane, pollo o tonno tazza, tè o caffè nero.

Di manzo o di pollo (3 oz.), Fagiolini verdi o di carota, 3 oz.), Gelato alla vaniglia e una mela.

Giorno 2

1 toast, 1 uovo, 1 banana, caffè nero o tè.

1 tazza di yogurt magro o tonno, crackers 7.

1 tazza di broccoli o cavoli, carote, banane, carne di manzo e vaniglia tazza di panna ghiaccio.

Giorno 3

1 mela, 1 oncia Cheddar formaggio, crackers, caffè nero o tè.

1 toast, 1 uovo sodo e caffè nero o tè.

1 tazza di tonno o di pollo, melone, carote e coppa gelato alla vaniglia.

Per far funzionare questo programma di dieta, dovete seguire con i quantitativi di cui con questi alimenti sani e di bere almeno 6 bicchieri di acqua durante il giorno. È possibile utilizzare agenti aromatizzanti come limone, pepe, sale, erbe aromatiche, senape e ketchup con i pasti. Questo piano dieta di 3 giorni è soprattutto un diuretico in quanto riduce il peso dell'acqua e agisce come un bruciatore di grasso. Altro su tre giorni dieta tonno.

3 Dieta Day Plan per i vegetariani

Se siete vegetariani e in cerca di un piano di dieta di 3 giorni a leggere per sapere come facilmente si può perdere peso in soli 3 giorni.

3 Day Diet Plan

Prima colazione

Pranzo

Cena

Giorno 1

Insalata di arance, pompelmo e pane integrale e marmellata.

1 uovo e insalata con pane pitta.

Pomodoro, il riso spagnolo con insalata.

Giorno 2

Muffin con marmellata

Insalata di kiwi e avvolgerlo Hummus.

Pepe, curry dolce e riso con lenticchie rosse e insalata di frutta.

Giorno 3

Cereali con frutta secca.

Formaggi, barbabietola e pomodoro, insalata con yogurt

Quinoa con fagioli provencale

Il piano di dieta di 3 giorni ha delle regole certe che devono essere seguite per perdere peso il dato 3 giorni. Le persone normalmente hanno dubbi simili, tre giorni fa il piano di lavoro dieta? Dato che questo è un periodo molto breve per una dieta di avviare una sana perdita di peso, è necessario seguire scrupolosamente questo programma di dieta per 3 giorni e poi riprendere la solita routine dieta. Questa dieta non può funzionare in alcuni casi e può portare alla perdita di peso extra o aumento di peso a volte anche se le istruzioni non vengono seguite correttamente.

E 'sempre consigliato di seguire una dieta sana e regolare non forzare il tuo corpo in diete giorno come ci vuole tempo per il vostro corpo di adattarsi ai cambiamenti. Ma per le persone che sono in disperato bisogno di perdita di peso, questi piani dieta di 3 giorni può rivelarsi utile.