Alimenti da evitare con ulcere gastriche

Ulcera è una lesione, che forma nello stomaco o la parte superiore dell'intestino tenue che si chiama duodeno. Sores sono ferita aperta e dolorosa, che causano un sacco di disagio. Le ulcere peptiche sono molto comuni, tuttavia, con alcuni cambiamenti dello stile di vita e la dieta è possibile ridurre il rischio di ulcere, e aumentare il tempo di guarigione delle ulcere.

Elenco degli Alimenti da evitare con ulcere gastriche

Ecco un elenco di cibi da evitare con ulcere, che si dovrebbe tenere a mente se si dispone di un rischio di sviluppare ulcere o stanno cercando di guarire le ulcere.

* Quando una dieta ulcera, ridurre l'assunzione di cibi piccanti. Tuttavia, non vi è ancora alcuna chiara evidenza che i cibi piccanti causare ulcere, ma hanno dimostrato di aggravare la condizione. Quindi, evitare di peperoncino, pepe nero, curry, senape e altre spezie forti

* Alcol e caffeina dovrebbero essere evitati da chi ha l'ulcera, o è a rischio di sviluppare ulcera. Perché, tali prodotti alimentari tendono ad aumentare l'acidità dello stomaco e contribuire così allo sviluppo di ulcera o peggiorare la situazione.

* Una doccia studio più elevato consumo di sale e salsa di soia, aumenta il rischio di ulcere allo stomaco. Quindi, evitare di aggiungere ulteriore sale al vostro piatto, e utilizzare le varietà di sale che contengono quantità di sodio inferiore.

* Se si dispone di ulcere, allora non fumare.

* Evitare anti-infiammatori non steroidei come l'ibuprofene o aspirina.

* Evitare di masticare un sacco di gomme da masticare, in quanto aiutano a stimolare la produzione di acido.

* Inoltre, evitare i cibi troppo freddi o troppo caldi.

* I Altri cibi come carni grasse alta, alta di grassi del latte e dei prodotti lattiero-caseari, alimenti dolci, cibi fritti e cibi agrumi, dovrebbe anche essere evitata mantenere una buona salute dell'apparato digerente.

Oltre alla suddetta lista di cibi da evitare con ulcere, si dovrebbe anche seguire alcune precauzioni quando gli altri su una dieta ulcera allo stomaco. Mangiare piccole porzioni dei pasti, piuttosto che avere un grande pasto. Quindi, mangiare piccoli pasti frequenti. Si può provare ad avere dai tre ai sei pasti di tutti i giorni. Inoltre, evitare di mangiare troppo. Pur avendo i pasti, mangiare in modo rilassato e masticare il cibo lentamente e in modo corretto. Infine, evitare lo stress, perché anche se non è una causa di ulcere, è un fattore che contribuisce, che possono aggravare la condizione e ritardare il tempo di guarigione.

Migliori cibi da mangiare con ulcere gastriche

Di cui sopra, erano i cibi da evitare con le ulcere. Ecco un elenco degli alimenti che è possibile utilizzare per formare una dieta trattamento delle ulcere.

* Alcuni studi hanno dimostrato che gli omega-3 presenti nel pesce grasso come sgombro, sardine, aringhe e salmoni possono aiutare ad alleviare le ulcere. Omega-3, che sono buoni grassi contribuiscono ad aumentare la produzione di un composto, che proteggere il rivestimento del passaggio digerente.

* Gli antiossidanti sono utili per ridurre il rischio di ulcere e alleviare i sintomi dell'ulcera. Mangiare frutta e verdura come carote, cavolo verde, succo di cavolo, kiwi e albicocche a causa della loro vitamina C e beta-carotene, in grado di proteggere il rivestimento dello stomaco e dell'intestino.

* Inoltre, la vitamina E da cibi come nocciole, germe di grano, oli di spremitura come l'olio di semi di girasole e olio di soia può anche aiutare in caso di ulcere.

Camomilla * tè è rilassante, e può contribuire ad alleviare il dolore ulcera allo stomaco.

* Alcuni nutrizionisti consigliano anche il trattamento di amminoacidi, che sono gli elementi costitutivi delle proteine ​​può aiutare a guarire le ulcere.

* Aumentare l'apporto di fibre, può contribuire a ridurre l'ulcera duodenale. Perché, fibre di promuovere una sana strato protettivo di mucina nello stomaco e nell'intestino.

* Un altro ottimo cibo per la guarigione e ridurre il rischio di ulcere è basso contenuto di grassi e yogurt senza grassi.

Questi erano i due elenco dei cibi da evitare con ulcere e cibi migliori da mangiare con le ulcere. Se siete affetti da ulcere, quindi stare lontano dai cibi sopra elencati al fine di evitare. Inoltre, a seguito di alcune altre misure preventive, e formando una buona dieta può aiutare a evitare ulcere.